In Basilicata e Campania il numero maggiore della popolazione costretta a letto dall’influenza invernale. Il Molise invece si colloca con circa 8 persone ammalate su mille persone sotto la media nazionale. Una situazione sanitaria sotto controllo nelle province di Campobasso e Isernia come anche nelle regioni Liguria e Valle d’Aosta.
Fino a maggio si stima che in Italia saranno colpiti dal virus 16 milioni di persone. Oltre alle vaccinazioni annuali è corretto sostenere i microorganismi che vivono nell’intestino e che svolgono funzioni fondamentali come aiutare il sistema immunitario.
La fonte primaria di tutela al microbiota sono i cereali integrali come orzo, farro e riso. Molto utili in questa direzione anche pesce e frutta secca. Sullo stesso piano gli alimenti fermentati come yogurt e kefir.
Inoltre il fisico di una persona, nei mesi invernali, trova giovamento attraverso l’integrazione probiotica per mantenere in salute l’intestino. Altri alimenti provenienti dalla dieta mediterranea sono in grado di sostenerci in modo naturale e vigoroso, un vero e proprio scudo alle infezioni del sistema respiratorio: frutta e verdure ricche di vitamina C come agrumi, kiwi e spinaci, gli olii vegetali e legumi, uova e frutti di mare contenenti ferro e zinco.
