E’ in arrivo una nuova intensa ondata di caldo che interesserà il Molise con aumenti della temperatura nei prossimi giorni. Gli esperti del Ministero della Salute per ridurre i rischi alla salute delle persone invitano di uscire fuori dall’uscio di casa nel primo mattino e dopo le 18 del pomeriggio.
Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggersi con un cappello di colore chiaro e occhiali da sole; inoltre proteggere la pelle dalle scottature con creme solari ad alto fattore protettivo. Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, di fibre naturali per permettere la traspirazione della cute. Fare docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca. Nelle ore più calde evitare attività fisica o lavori pesanti all’aperto.
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare gli alcolici. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto idrico.
